源氏萤和平家萤
日本约有50种萤火虫，大家专门去看的主要是两种。源氏萤是日本最大的萤火虫，体长可达2厘米左右，一边缓缓飘飞一边慢慢发出明亮的光；在日本东部大约每4秒闪一次，比西部慢，天越热闪得越快。它的幼虫生活在干净的流水里，以一种叫“川蜷”的小螺为食，所以源氏萤离不开清澈的溪流。体型较小的平家萤闪光快而急促，飞得更低更直，生活在稻田、池塘和水渠一带。
东京周边的源氏萤从五月中下旬飞到六月下旬，高峰一般在六月上中旬；平家萤稍晚出现，能持续到七月。成虫只活一两周，只喝水不进食，发光是雌雄互相寻找的信号。城市附近的赏萤地大多靠人工饲养幼虫、每年冬天或春天放回水中来维持，所以每个赏萤点也都是一个小小的自然保护项目。
东京椿山庄酒店：市中心的萤火虫
文京区东京椿山庄酒店的庭园从1954年起就举办“萤火虫之夜”，起因是创始人希望战后东京的孩子们能重新看到萤火虫。酒店在泉水溪流里饲养源氏萤，每年冬天放流幼虫，萤火虫通常五月中旬开始飞，六月上旬最多。可以去红色弁庆桥下的“萤泽”、泉水“古香井”和老水车一带看。六月下旬到七月上旬以及下雨天，改在室内生态缸“萤火虫洞窟”观赏。
入园方式已经变了。庭园平时只对酒店客人开放，2026年萤火虫季节18:30以后只允许住客、在餐厅或商店消费满一定金额的客人（成人满3000日元、儿童满1500日元，每人送一张庭园入场券），以及提前在网上购买并付款的庭园门票持有者入场（限定日期和数量）。部分日期还有萤火虫晚餐自助。以后几年规则大概也差不多，最好早点预订。
19:30以后萤火虫最明显。禁止使用闪光灯和三脚架，季节期间萤火虫区域附近的“东京云海”雾气也会停掉。从有乐町线江户川桥站1a出口上坡步行约10分钟；这一侧的冠木门是关着的，请走神田川一侧的入口。
东京23区里的其他赏萤活动
足立区生物园是足立区一座小型的昆虫和动物园，养萤火虫已有40多年。五月下旬的几个晚上举办“萤火虫之夜”，穿过户外昆虫圆顶时，几百只源氏萤就在身边飞舞。名额有限，必须提前报名（2026年成人700日元）。从竹之冢站东口步行约20分钟，或坐巴士到保木间仲通。
七月上旬，“世田谷萤火虫祭暨鹭草市”在江户时代代官宅邸世田谷代官屋敷及周边举办。鹭草是一种兰花，白色的花形像一只展翅的白鹭。免费入场，17:00开始赏萤，排队大约到20:45截止。离东急世田谷线上町站步行4分钟。
多摩地区：福生、稻城、八王子和野外溪流
JR青梅线上的福生在五月底或六月初的某一天举办“福生萤火虫祭”，会场在玉川上水附近萤火虫公园前的潺潺通一带。当地研究会养的源氏萤在天黑后飞过小溪，下午还有餐车和舞台活动。祭典当天进萤火虫公园观赏需要领号码券，最好早点到。主办方建议从牛滨站步行约10分钟过去，以分散人流；公园周边没有停车场，祭典当天只开放两所学校的操场作临时停车场，车位有限。
稻城市紧挨读卖乐园的花园设施HANA BIYORI从五月下旬到七月初左右举办“萤火虫日和”，六月中旬前看源氏萤，之后看平家萤。除了门票还要在网上买分时段的观赏券（2026年观赏券400日元，成人门票800日元），观赏约19:40开始。最近的车站是京王读卖乐园站。
八王子山里的夕烧小烧交流之里六月有两周左右的“萤火虫之夜”，北浅川沿岸源氏萤和平家萤都能看到（成人200日元，2026年）。从高尾站北口坐西东京巴士约30分钟，出发前一定要查好回程末班车。想看没有任何活动的野生萤火虫，当地人六月会从秋留野市的德云院出发，沿养泽川散步。野外地点没有照明、厕所和工作人员，有的晚上只能看到几只。
值得专程：汤河原和埼玉
神奈川县的温泉小镇汤河原，五月下旬到六月上旬约十个晚上在万叶公园举办“汤河原萤火虫之宴”，时间19:30到21:00。每年三月当地小学生把幼虫放进溪里，观赏就在狭窄林谷的溪边。免费入场，园内只有贴地的脚灯，禁止闪光灯。停车位很少，建议从汤河原站坐巴士到落合桥，约9分钟。最好住一晚，先泡温泉再去看萤火虫。
埼玉县狭山市的智光山公园六月中旬有两个晚上在自然观察园举办萤火虫观察会。需要提前在网上预约，每晚约600人（2026年500日元），2026年开放预约一周内就满了，五月记得留意公告。从西武新宿线狭山市站有巴士。
怎样观赏萤火虫
天真正黑下来，大约日落后半小时，萤火虫才开始发光。源氏萤最活跃的时间约在20:00到21:30，22:00以后就安静下来。最好的夜晚闷热潮湿、没有风，最好是阴天或没有月亮；白天下过雨后的闷热夜晚往往特别多，而冷、刮风或满月明亮的夜晚可能几乎看不到。每个地点最好的时候只有一周左右，所以赶在对的时间去，哪怕是工作日，也比晚一周的周末强。
最要注意的是光。关掉闪光灯，手机调暗放进口袋，不要用手电筒，走路实在需要的话只照脚下。不要离开步道，小声说话，绝对不要抓萤火虫或带回家。在水边喷驱虫剂对萤火虫有害，不如穿长袖。拍照需要长时间曝光，但包括椿山庄在内，有些地方禁止使用三脚架。
- 出发前查好末班电车或巴士，山里的赏萤点过了21:00人一下子就走光了。
- 小雨不一定取消赏萤活动，但大雨或大风时萤火虫不飞。当天请看主办方的通知。
