Tokyo Pride 是什么
主办方是非营利组织东京彩虹骄傲（Tokyo Rainbow Pride，简称TRP），据主办方介绍，这是亚洲规模最大的骄傲活动。日本第一次骄傲游行于1994年在东京举行。多年来活动以“东京彩虹骄傲”的名义在春天、大约4月举办；2025年改名为 Tokyo Pride，移到世界很多地方定为骄傲月的6月，并扩展成贯穿整个月的多项活动。
了解一点背景会有帮助。日本在国家层面不承认同性婚姻，婚姻平等是近年这项活动最核心的诉求。2015年，涩谷区和世田谷区率先为同性伴侣发放伴侣证明，东京都也从2022年11月起实施“东京都伴侣宣誓制度”。这些证明不等于婚姻，但在租房、探视病人等一些场合可以使用。
节庆现场和看游行
Pride Festival 在代代木公园活动广场和野外舞台（靠近涩谷的一侧）举办两天。免费入场，不需要门票。大约200个企业、大使馆、社群团体和支援组织设摊，有美食，舞台上有音乐、变装表演和演讲。最值得慢慢逛的是社群团体的摊位，在那里能直接认识本地的支援网络、倡导团体和背后的人。
游行在周日中午左右开始。各队伍整个下午分批从公园出发，在涩谷和原宿一带走一圈几公里的路线。沿街观看免费，也是最轻松的参与方式：站在路线旁的人行道上挥手、欢呼、为每支队伍鼓掌。游行的人很喜欢人行道上的回应。
- 进场时拿一份会场地图。近年摊位按区域分颜色，很快就能找到社群团体区。
- 节庆上午就开场。游行当天想先逛摊位的话，在队伍出发前早点到。
怎么参加游行
游行不是个人单独走，而是跟着某个队伍一起走。官网上有游行队伍名单（企业、大使馆、大学、社群和倡导团体），标明哪些接受一般参加者。部分队伍可以在官网上提前报名，更多队伍在节庆会场内的游行受理处现场报名，通常是周六和周日上午。只能本人报名，不能替朋友一起报，每个队伍满员就截止。
报名后会拿到一个手环，只有戴手环的人才能进入集合区参加游行。每个队伍的集合时间不同，在受理处会告诉你。游行在法律上属于公开的示威游行，所以要跟着自己的队伍、按工作人员要求的队形走，标语内容也要符合活动宗旨。参加游行不收费。
- 接受一般参加者的队伍很快就满。能在周六报名最好，不行就周日一早去。
- 带上水、防晒霜和轻便雨衣。出发前可能要等一个小时以上。
- 最新的队伍名单和各队报名方式，请看官网。
骄傲月和新宿二丁目
游行周末前后，TRP在整个6月还有其他活动。近年包括：游行当晚在新宿二丁目举办的 Pride Night（可能需要购票），面向十几岁和二十几岁年轻人的 Youth Pride，在TRP位于南青山的社群空间 Queer Space Tokyo 举办的艺术展，以及人权会议。大使馆、书店、电影院和企业也会办自己的活动，会陆续出现在下面的列表里。另一家非营利组织运营的“Pride House Tokyo Legacy”是位于新宿一丁目的常设LGBTQ+中心，全年开放，还有免费图书室。
新宿二丁目从战后的几十年起就是东京的LGBTQ+街区。它就在新宿三丁目站东边几个街区的范围内，却有两三百家酒吧，大多很小，有的不到十个座位。很多店面向特定客群（男同、仅限女性、熟客为主），也有欢迎所有人、包括盟友在内的混合酒吧。有些店会在门口标明面向哪些客人，不确定的话就在门口礼貌地问一下。收入场费或座位费很正常。大家来这里是为了能安心地做自己，所以请把它当作一个街区，而不是一个景点。
- 第一次去的话，欢迎新客和游客的混合酒吧最容易进。很多店收含一杯饮料的入场费，坐下前先问清楚。
- 不要在店里或街上拍别人。深夜在小巷里请小声，这里也有居民。
拍照、同意和现场须知
最重要的礼仪是拍照。不是每个参加者都对家人、学校或公司出柜，一张出现在别人社交媒体上的脸可能带来真实的伤害。拍整体人群没问题，但要拍某一个人或几个人之前先问一句，没有本人同意不要发布能认出脸的陌生人照片。主办方的会场规则也呼吁大家尊重其他来宾的隐私，特别是在拍照时，并禁止在会场、舞台周边和游行中使用专业相机、三脚架等大型器材。
会场除指定吸烟区外全面禁烟，也不能自带酒类。6月上旬的东京可能闷热，又常常赶上入梅，记得带水和雨具，注意防晒。近年主办方设置了可以哺乳和换尿布的儿童空间，在综合咨询处提供耳塞，在舞台前设轮椅优先区，还有戴臂章、会说英语和日本手语的工作人员。遇到骚扰或身体不舒服，就去找最近的工作人员或急救处。
