活动在哪里发布
最容易被忽略的信息来源是你住的区。每个区都会发行区报，在区役所和图书馆可以免费拿到，网上也能看，上面有本地祭典、免费音乐会、运动会、便宜的讲座和日语课。有些区还专门给外国居民出刊：港区每月出英文的Minato Monthly，新宿区一年出几期多语种的Shinjuku News。日语还不太好的话，用手机翻译应用扫一下PDF也能看懂大半。
区以外，每类活动都有固定的地方。讲座、工作坊和小型派对在Peatix，技术聚会在connpass和Doorkeeper，很多英语社群在Meetup。小场地、书店、咖啡馆和画廊常常只在Instagram上发布，关注一下家附近的几家。本站也把这些来源的活动汇总成一个列表，用中文、英文、日文和俄文每天更新，每个活动都链接到官方页面。
- 在Instagram上用日语搜：地名加上イベント（活动）、マルシェ（市集）或ワークショップ（工作坊）。
- 家附近神社的告示板和商店橱窗里，提前几周就会贴出本地祭典的日期。
语言交换和国际社群
最友好的入口是区里的国际交流协会（国際交流協会）。很多区都有，一般会办便宜的日语课、交流活动、文化体验，还为外国居民提供免费咨询。比如港区国际交流协会就有日语会话活动、徒步、参观大使馆和新年聚会。由志愿者运营的日语教室（日本語教室）在东京各地的社区中心开课，免费或只收很少的费用，可以在「东京日语教室网站」（東京日本語教室サイト）按地区查找。
语言交换到处都有：Meetup上的群组，涩谷和新宿酒吧里定期举办的交流夜，通过应用约的一对一交换。质量差别很大，多去几次，留下那些每周都能见到同一批人的。历史悠久的英语社群也是一条路。Tokyo International Players的历史可以追溯到1896年，自称日本最古老的英语剧团，台前幕后都靠志愿者。Tokyo Gaijins用英语组织户外出行、运动和聚会。如果你做IT，开发者聚会是最容易认识人的地方之一。
当志愿者
当志愿者是最快融入的方式之一。早春举行的东京马拉松靠数千名志愿者支撑，由官方志愿者俱乐部VOLUNTAINER统一招募。报名一般在秋天开始，普通招募用日语进行，近年还另设了面向海外居住者的名额。其他城市跑步赛和体育活动也会招志愿者，区国际交流协会也常找人帮忙做翻译、活动和外出。
离家更近的是町会或自治会，祭典、公园清扫和防灾训练（防災訓練）时总缺人手。防灾训练不分国籍都可以参加，既能弄清自己的避难场所，又能顺便认识同一条街的邻居，非常实用。日期可以问区役所，或看楼附近的告示板。
本地祭典和街坊邻居
你家附近神社的小祭典由当地的町内会主办，抬神轿的也是町内会的成员。加入町内会是自愿的，外国居民也可以加入。想参加的话，提前几周到祭典的帐篷或神社的社务所问问。有些町内会和志愿者团体会借法被（半纏）给新人，并教初学者怎么抬神轿。就算只是看看，祭典也是整条街的人同时出门的难得周末。
夏天公园和学校操场会跳盆舞，谁都可以加入圈子，跟着前面的人学动作就行。秋天各地神社的祭典又是一轮。带上现金买小吃，垃圾带回家或按分类丢进垃圾站，跟帐篷里值班的人打个招呼。下次祭典有人认出你，就是在这里有了归属感的开始。
- 神社海报上写着「祭礼」或「例大祭」的，就是一年一度、神轿出巡的大祭。
- 本地小祭典的摊位基本只收现金。备好硬币和千元纸币会方便很多。
社团、跑团和社区讲座
跑步最容易上手。Namban Rengo是1980年代后期成立的国际跑步俱乐部，多年来一直在工作日晚上练习，之后一起去澡堂再喝一杯。更轻松的跑团会在代代木公园和皇居外围的环线集合，皇居跑是东京跑者最爱的路线。其他运动可以去区民体育馆或体育中心的个人开放时段，羽毛球、乒乓球、游泳等都很便宜。本地球队和社团（サークル）也常在告示板上招人。
社区中心在23区叫区民センター、地域センター或生涯学習センター，在多摩地区叫公民館，开设书法、烹饪、手工、舞蹈等各种便宜的讲座。讲座会在区报上公布，一般有报名截止日期，热门的还要抽签。上课基本用日语，但老师和同学通常都很有耐心，每周固定上的课是交本地朋友的好办法。准时到场，用一句简单的「はじめまして」打招呼，少量费用准备好现金。
- 去区里的体育馆要带干净的室内鞋。穿外面的鞋不能进场地。
- 热门讲座要抽签。在区报上看清截止日期（締切），早点报名。
- 能用日语做个简短的自我介绍，接下来就算全程说英语也更容易打成一片。
