茶道、和果子、花道与书道
茶道体验一般是坐在榻榻米房间里，看主人按固定的动作点抹茶，然后自己也点一碗。先吃一块和果子，用甜来平衡茶的苦。简短的体验不到一小时，跟老师正式上课会更长。最轻松的入门是去庭园：滨离宫恩赐庭园池中的中岛御茶屋，不用预约就能喝到抹茶配和果子。
和果子课一般教做练切，用豆沙捏成当季的花和叶，最后配着茶把自己的作品吃掉。花道有大流派面向外国人开课，比如草月流在赤坂的草月会馆开设英语体验课，需提前几个工作日预约。书道课上你会磨墨或倒墨，写几个字，常常是自己的名字或一个喜欢的字，写完可以带走。
有些体验跟着季节走。秋天中秋赏月（月见，9月到10月初）前后，庭园和寺院会办赏月夜，有的还设茶席。一月是试笔（書き初め）的季节，传统上在1月2日写，每年1月5日日本武道馆还会举办全日本书初大展览会的现场书写，几千名男女老少同时在场馆地板上挥毫。
和服与浴衣租赁
租赁店最多的是浅草，原宿、涩谷等观光区也有。从衣架上挑和服、腰带和配饰，店员帮你穿好，就可以穿着逛一整天。换装大约要45分钟到一个半小时，看是否包含发型。大多数店要求傍晚5点到6点左右归还，超时要加钱，也有店付费可以第二天还。
夏天大约6月到9月，很多店会改成浴衣套餐，就是大家穿去看烟花和逛夏日祭的轻薄棉质和服。烟花大会当天是一年里最忙的日子，要早订。衣襟要左片压右片（右压左是给逝者穿的），草履和木屐需要适应，步行计划比平时短一些。
- 准备一件薄打底衫和打底裤穿在和服里面，预约时店家会告诉你穿什么。
- 大件行李寄存在店里或投币储物柜。和服袖子和双肩包不太搭。
和太鼓与坐禅
太鼓课热闹、出汗，没有音乐基础也很好玩：老师教一段短节奏，大家一起敲。如果只想敲几下，可以去田原町站附近宫本卯之助商店西浅草店4楼的太鼓馆，展出的很多鼓都可以亲手敲。
坐禅就是禅宗的打坐冥想。东京及周边有些禅寺会办面向初学者的坐禅会，也有寺院开过英语场，比较有名的是横滨的总持寺和镰仓的建长寺。僧人先讲坐姿和呼吸，然后面壁或面向室内静坐，一般坐两轮，每轮不长。盘不了腿的话，很多坐禅会允许坐椅子。穿宽松的衣服，别用香味浓的东西。
去看：歌舞伎与相扑
在东京看歌舞伎就去东银座的歌舞伎座。整场演出要占掉大半个下午或晚上，但4楼有一幕见席，只看一幕，价格只是整场的一小部分。近年一部分座位提前在网上卖，一部分当天在正门左侧的窗口卖。热门剧目会售罄，出发前查一下官网。馆内可付费租借英语或简体中文字幕设备。
大相扑东京场所一年三次，1月、5月、9月在两国国技馆举行，每次十五天。门票提前几周开售，好位置很快卖光，详情看我们的相扑指南。
怎么挑、怎么订、怎么做
挑小班、老师真正修习这门技艺的课程，而不是五十人的大厅。看清授课语言：有的用英语教，有的用日语配翻译，介绍页一般会写。价格差别很大，庭园茶屋的抹茶配和果子大概一顿咖啡馆午餐的钱，正式课程、带发型的和服或私人课要贵好几倍。一定要看取消规定：很多课程临近日期取消要收费，租赁店对爽约也可能收费。
进茶室，袜子很重要。要走在榻榻米上，所以穿干净的袜子（传统上是白袜），或者带一双到现场换。别喷香水，摘下戒指和手表以免刮伤茶碗，手机调静音。拍照前先问，很多老师只允许在特定时候拍。跪坐（正座）太难受就直说，大多数主人宁愿你坐得舒服，也不希望你默默硬撑。
- 提前几天预约，小班课周末最先订满。
- 包里放一双干净的备用袜子，茶室和寺院都用得上。
- 准时或稍早到，课程很少等迟到的人。
