东京体育与赛事活动

多摩中央公园青少年独木舟教室

5 9月 – 6 9月

位于东京都多摩市的多摩中央公园大池，今年将再次举办面向儿童的独木舟教室。参与者需穿着救生衣，体验独自划独木舟，由当地独木舟俱乐部进行指导，欢迎初学者参...

公园健身——树上攀爬体验（9月）

6 9月

来尝试一下平时难得有机会体验的高树攀爬吧！使用安全吊带，靠自己的力量一步步往上。站在树梢俯视，感受不一样的视角和风景。每场限10人（最低5人成团），活动...

第58届东京星期一魔法攀岩活动（葛西）

7 9月 · 江戸川区

星期一魔法攀岩活动是一项通过攀岩促进各年龄层、无论是否有残障人士都能参与交流的活动。本次采用顶绳攀岩方式，轮椅使用者也可以放心参加。即使没有与残障人士...

第241届UP RUN皇居马拉松

13 9月 · 千代田区

在东京市中心的皇居附近奔跑。不论是追求成绩、想检验日常训练成果、首次挑战的跑者，还是希望与家人一起轻松参赛的人，都可以参加。本次活动设有亲子5公里、5公...

面向初学者的环山手线长跑活动（约10-42公里，配速每公里7-8分钟，9...

13 9月 · 千代田区

本次跑步活动将从东京站出发，顺时针环绕山手线一圈。沿途有各个车站，即使体力不支也能方便地乘电车返回，十分适合挑战自我。活动设有多次休息，许多参加者第一...

东京都立武藏野公园草地体育教室（9月）

15 9月

通过日常游戏和运动培养儿童的协作能力。在日常玩耍中融入体育元素，让孩子们快乐地运动、活力十足。本活动需提前报名，限前20名，面向4至6岁学龄前儿童。可通过...

第83届UP RUN北千住荒川半程马拉松赛

19 9月 · 足立区

荒川河畔深受跑者喜爱。本次赛事路线平坦，适合各个水平的参赛者，无论是初学者还是资深跑者都能享受奔跑的乐趣。赛事地点距离北千住站很近。习惯跑步的人可以挑...

国营昭和纪念公园平衡球瑜伽（9月）

20 9月

适合初学者参加的平衡球瑜伽活动。在国营昭和纪念公园广阔的自然环境中体验户外瑜伽，舒展身体，深呼吸，让身心焕发活力。需通过预约网站报名，限额26人。

第89届Sports Mate Run赤羽荒川半程马拉松

21 9月 · 板橋区

这是一项在赤羽车站附近河川沿岸举办、广受跑者欢迎的马拉松赛事。平坦易跑的赛道，适合初学者到高阶跑者共同参与。习惯跑步的人可挑战刷新个人最佳成绩，刚开始...

第87届体育伙伴半程马拉松（东大岛小松川公园）

22 9月 · 江戸川区

虽然位于东京都内，但距离车站很近，拥有丰富的自然环境，赛道平坦，适合跑步。无论是初学者还是资深跑者，都能在这里享受奔跑乐趣。比赛当天可立即获得成绩证书...

东京初学者友好半程马拉松练习跑：约10公里与21公里（配速每公里7-8...

23 9月 · 新宿区

欢迎参加在国立竞技场举办的练习跑活动，提前熟悉热门赛事的路线。这是为主赛事做准备、提升参赛乐趣的好方式。活动内容包括有效拉伸、跑步姿势指导，以及上坡和...

第242届UP RUN皇居马拉松

23 9月 · 千代田区

在东京市中心的皇居周边奔跑吧。不论是追求个人纪录、想检验日常训练成果、首次挑战，还是希望与家人一起享受跑步乐趣的人都可以参加。赛事分为亲子5公里、5公里...

第243届UP RUN皇居马拉松

26 9月 · 千代田区

在东京市中心的皇居奔跑。无论是追求成绩的跑者、想检验平时训练成果的人，还是初次挑战者和希望与家人一起享受跑步乐趣的人，均可参加。比赛设有亲子5公里、5公...

第二届土豆接力马拉松

26 9月

秋季活动，适合全家一同参与！和伙伴们一起在土豆接力马拉松中尽情享受乐趣！设有1小时接力赛和3小时接力赛。赛道上还会不定时开启土豆和各种应季蔬菜领取时段，...

第202届皇居运动伙伴马拉松

27 9月 · 千代田区

在东京市中心的皇居跑步。无论是想要刷新纪录、检验日常训练成果、首次挑战，还是全家一起轻松跑步的人，都可以参加。比赛项目包括亲子5公里、5公里、10公里、15...

第160届周一魔法东京＠高田马场

28 9月 · 新宿区

周一魔法是一项让儿童和成人，无论是否有障碍人士，都能通过攀岩互动的活动。即使是“第一次尝试攀岩”或“从未与有障碍人士接触过”的人，也可参加初学者培训或专为...

银座bloomPilates基础机械普拉提体验课

18 7月 – 30 9月

游客、外籍人士及本地居民均可参加导引普拉提课程，设有特惠访客方案和私教服务。普拉提作为一种低冲击运动在全球日益流行，国家辅助与综合健康中心的研究指出，...

第33届UPRUN赤羽荒川马拉松——全项目版

3 10月 · 板橋区

这是一项备受跑者欢迎的马拉松赛事，地点位于距离赤羽站很近的河岸。赛道平坦易跑，适合从初学者到资深跑者各水平参与。常跑者可以挑战个人最佳成绩，刚开始跑步...

专业讲解与顶级自助餐：在尊贵观赛餐厅全面体验赛马之旅

4 10月 · 品川区

这是一项特别策划活动，您可以在近距离欣赏激烈赛马的同时，享受丰盛自助晚餐。活动将从参观并解说专业人士专用区域“检阅区”开始，即使对普通人来说有些门槛，也...

面向初学者的山手线环线长跑活动（约10～42公里，每公里约7～8分钟）...

4 10月 · 千代田区

这是一个从东京站出发，顺时针环绕山手线一圈的跑步活动。沿途地铁站密集，即使身体不适也可随时离场，非常适合尝试长跑。活动安排了多次休息，许多参与者在这里...

第203届体育伙伴皇居马拉松

4 10月 · 千代田区

在东京市中心的皇居奔跑。无论是想创造新纪录、检验日常训练成果，还是首次挑战、希望与家人一起快乐奔跑的人都可以参与。比赛设有亲子5公里、5公里、10公里、15...

第59届周一魔法攀岩东京活动（葛西）

5 10月 · 江戸川区

这是一场通过攀岩促进儿童与成人、无论有无残障人士交流的活动。采用顶绳攀岩方式，轮椅人士也可安心参与。即使没有与残障人士接触或攀岩经验也无需担心。请穿着...

第48届体育伙伴府中多摩川风之道马拉松

10 10月

广受欢迎的府中风之道马拉松。尽管位于东京都内，距离车站很近，却能充分体验丰富的自然环境。赛道平坦，适合初学者和资深跑者参与。活动现场可立即领取成绩证书...

第204届运动伙伴皇居马拉松

11 10月 · 千代田区

在东京市中心的皇居周边奔跑。不论是追求突破成绩的跑者、想检验日常训练成果的人，还是首次挑战的新人、希望与家人一起快乐奔跑的参与者，皆可报名参赛。赛事设...