纯流量还是日本号码：真正要选的是这个
面向游客的eSIM和电话卡几乎都是纯流量的。网速快，但没有日本号码，不能打普通电话，也收不到发到日本号码的短信。用地图、翻译、LINE、微信、打车软件、订酒店，这些就够了，大多数人买这种就行。
需要号码的场合不多。e+、Ticket Pia、Lawson Ticket这类日本票务网站常用短信验证账号，最稳的是070、080、090开头的日本手机号，境外号码和050网络号码经常通不过。少数专门的运营商卖带真实日本号码、能通话收短信的游客套餐，价格更高，还要用护照实名，确定用得上再买。
现在的手机大多能同时用两张卡，这能解决不少问题。国内的卡继续开着，用来接电话、收银行验证码和家人消息，上网走eSIM，再把国内卡的数据漫游关掉，免得产生费用。如果你住在日本，正常做法是用在留卡办正式合约；从2026年4月起，网上办理带号码的线路原则上必须读取证件的IC芯片。
- 看清套餐名称：纯流量，还是带通话和短信。不限流量的套餐超过每日用量后常会限速，先看公平使用条款。
- 纯流量线路没有号码。要给餐厅或酒店打电话，就用国内卡漫游或网络电话。
- 打算在日本网站抢演唱会门票？出发前先把收短信的问题解决好。
eSIM：先查手机，再在家装好
旅行eSIM能不能用，取决于两点：手机支持eSIM，并且没有运营商锁。iPhone XS、XR及之后的机型支持eSIM，近几年的Pixel和Galaxy大多也支持。最主要的例外是中国大陆销售的手机：按苹果的说明，大陆版只有少数较新的iPhone机型支持eSIM，部分港澳版机型是双实体卡槽。iPhone可以在“设置”“通用”“关于本机”里看运营商锁一栏，显示无SIM卡限制就是已解锁；“蜂窝网络”里有添加eSIM的选项，就说明支持eSIM。
在网上买好eSIM，出发前一两天在家里连着Wi-Fi，用二维码或卖家的App安装好，落地前可以先不打开。到了日本，打开eSIM这条线路，把它设为移动数据线路，并给它开启数据漫游（旅行eSIM是以漫游方式联网的，这很正常）。不少套餐从在日本第一次联网开始计天数，而不是从安装开始，具体以你的套餐条款为准。
- 旅途中别删除eSIM，很多只能安装一次。
- 出发前把安装信息和卖家客服联系方式截图保存。
- 商品页一般会写用的是哪家日本网络：Docomo、au（KDDI）、SoftBank在东京信号都很好。
随身Wi-Fi：什么情况下还值得租
随身Wi-Fi是带电池的小路由器，能同时给几部手机和电脑上网。适合一家人或一群朋友共用一个网络、手机有锁或不支持eSIM、或者要整天用笔记本工作的人。缺点是多一个要充电的设备（很多机型能用8到10小时左右），共用就得一起行动，弄丢了要赔钱。
出发前在网上预订，选好取机地点。成田机场每座航站楼都有租赁和电话卡柜台；羽田机场的国际航班大多在第3航站楼，柜台在2楼到达大厅，其中一家还有24小时无人取机服务。很多公司也可以直接寄到酒店。还机一般是在机场柜台交还，或者用随机附带的已付邮资信封投进邮筒。
- 从早逛到晚的日子记得带充电宝。
- 取机时当场问清楚怎么还、最晚什么时候还。
- 羽田第1、第2航站楼还有卖预付纯流量电话卡的自动售卖机。
免费Wi-Fi和漫游：能靠到什么程度
东京的免费Wi-Fi在机场、大车站、百货店、连锁咖啡店和酒店都还好用，但在街上和电车里就差很多，还得一次次重新登录。游客以前常用的一些地方也少了：7-Eleven和全家在2022年停掉了店内免费Wi-Fi，东京地铁车站的免费Wi-Fi目前也因设备更新暂停。东京都自己的TOKYO FREE Wi-Fi正在数百处公共设施换成OpenRoaming，注册一次以后手机会自动连上。这些都只能当备用，别指望靠它们认路。
用国内运营商的漫游不用设置，号码照常用，很多运营商还有日本的按天套餐，短期出差往往最省心。如果待一周以上，旅行eSIM通常便宜得多，先把运营商的日本日费乘以天数比一比再决定。
- 连之前先核对网络名称，别在不加密的网络上用网银。
- 出发前下载好东京的离线地图，以防落地后流量没有马上通。
大概要花多少，以及正在变化的规定
以下是2026年的大致参考：在大型网店买不限流量的旅行eSIM，一周几千日元（最大的卖家之一大约4000到5000日元），固定流量的套餐更便宜。随身Wi-Fi租金每天几百日元起，主要租赁公司的不限流量机型多在每天5美元左右，保险、充电宝和配送另算。带日本号码的游客套餐最贵，常常还要另付开通费。漫游价格完全看你的运营商。
据日本总务省介绍，日本手机实名规定正在收紧。从2026年4月起，网上办理语音线路原则上必须读取证件IC芯片；从2027年4月起，纯流量的电话卡和eSIM也要实名，总务省还说明，来日本观光或出差、使用流量卡的短期外国人也可能包括在内。实际上，购买时要准备好护照验证这一步，并且尽量找有售后支持的正规卖家。
- 把行程天数的eSIM价格，和运营商日费乘以天数放在一起比。
- 算算人数：四个人共用一台路由器，可能比买四张eSIM便宜。
