皇居跑步活动 5~10公里（11月）
2026年11月19日
邀请IT行业的工程师、项目经理、设计师及商务人士，一起在秋意渐浓的季节环绕皇居跑步。无论是轻松慢跑还是认真锻炼，都非常欢迎！下班后畅快奔跑，并与同行交流。
时间安排：
18:30 集合（建议提前到达，因换衣站可能拥挤）
19:00 出发
约20:30 到达终点并解散
随后在东京安提纳美洲餐厅举行自愿参与的轻松聚会（如只参加聚会请直接前往餐厅）。
集合地点：
Raffine Running Style Neo 一层入口（Tech&Run皇居的工作人员会穿黄色T恤）。
路线和距离：
可选择皇居1圈（约5公里）或2圈（共约10公里）。
对象：
所有IT相关工作者，跑步新手也欢迎。
注意事项：
小雨照常进行。
请穿适合跑步的服装。
更衣、淋浴可在附近的有偿跑步站使用。
可中途离开。
主办方不对途中事故和受伤负责，也不包含活动保险。
报名后，将通过LINE群分享联络信息（仅用于本次活动）。
跑步站简介：
提供储物柜、更衣室和淋浴等服务，部分场所可按次付费，亦可租赁跑鞋和运动服。
11月推荐穿着：
夜间气温约10℃，建议穿合成纤维长袖T恤（怕冷可加薄风衣）、紧身裤或短裤配紧身裤、跑鞋，有条件可带手套和脖套。
欢迎大家按个人节奏轻松参与！
关于Tech&Run皇居：
这是一个面向IT行业从业者，在皇居附近定期进行跑步并建立跨行业交流的社区。无论新手还是资深爱好者都欢迎加入。
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