# 在东京体验茶道

在东京体验茶道，可以是在庭园茶屋里安静地喝十分钟抹茶，也可以是在榻榻米房间里听老师一步步讲解的正式体验。两种都值得一试，事先不懂规矩也没关系。下面的列表每天更新茶会、课程和庭园活动，这里讲清楚茶会上会做什么、去哪里、怎么做才得体。

## 茶会是什么

日本茶道又叫茶之汤。今天熟悉的形式在16世纪由茶人千利休确立，如今通过各个流派传承，最有名的是里千家和表千家。核心是一次简单的往来：主人按固定的动作顺序点一碗抹茶，客人用规定的方式表达谢意后饮用。房间里的一切，从挂轴、插花到和果子和茶碗，都按季节和客人精心挑选。

茶会就是一场品茶聚会。客人轮流入席，先吃和果子，再喝一碗薄茶，也就是大家印象里那种起泡的抹茶。正式的茶事要好几个小时，有餐食和浓茶，很少对外开放。庭园、寺院和文化节上的公开茶会，是外国游客看到真正茶道最简单的方式：买一张席券，等候叫号，和其他客人一起入席，参加一场简短的茶会。

- → [在东京体验日本传统文化](https://eventstokyo.com/zh/guides/culture-experiences.md)
- → [东京文化与国际节庆活动](https://eventstokyo.com/zh/culture.md)

## 在哪里体验

最轻松的是去庭园。[滨离宫恩赐庭园](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E6%B5%9C%E9%9B%A2%E5%AE%AE%E6%81%A9%E8%B3%9C%E5%BA%AD%E5%9C%92%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E4%B8%AD%E5%A4%AE%E5%8C%BA%E6%B5%9C%E9%9B%A2%E5%AE%AE%E5%BA%AD%E5%9C%921-1)潮入池小岛上的[中岛御茶屋](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E6%B5%9C%E9%9B%A2%E5%AE%AE%E6%81%A9%E8%B3%9C%E5%BA%AD%E5%9C%92%20%E4%B8%AD%E5%B3%B6%E3%81%AE%E5%BE%A1%E8%8C%B6%E5%B1%8B%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E4%B8%AD%E5%A4%AE%E5%8C%BA%E6%B5%9C%E9%9B%A2%E5%AE%AE%E5%BA%AD%E5%9C%921-1)，不用预约就能喝到抹茶配时令和果子。[六义园](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E5%85%AD%E7%BE%A9%E5%9C%92%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%96%87%E4%BA%AC%E5%8C%BA%E6%9C%AC%E9%A7%92%E8%BE%BC6-16-3)池边有吹上茶屋，[小石川后乐园](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E5%B0%8F%E7%9F%B3%E5%B7%9D%E5%BE%8C%E6%A5%BD%E5%9C%92%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%96%87%E4%BA%AC%E5%8C%BA%E5%BE%8C%E6%A5%BD1-6-6)和[新宿御苑](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E6%96%B0%E5%AE%BF%E5%BE%A1%E8%8B%91%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%96%B0%E5%AE%BF%E5%8C%BA%E5%86%85%E8%97%A4%E7%94%BA11)也有供应抹茶和点心的茶室，营业日因时期而异。这更像是在美景里喝茶而不是仪式，但作为第一次尝试正合适。

想看有讲解的点茶，可以去大酒店的茶室，有的提供英语场次。[The Okura Tokyo](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=The%20Okura%20Tokyo%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%B8%AF%E5%8C%BA%E8%99%8E%E3%83%8E%E9%96%802-10-4)的Heritage Wing里有里千家风格的茶室“[听松庵](https://theokuratokyo.jp/zh-hans/experiences-and-activities/tea-ceremony/)”，固定日子举办简短的茶道体验，大约提前一周预约。新宿[京王广场酒店](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E4%BA%AC%E7%8E%8B%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%B6%E3%83%9B%E3%83%86%E3%83%AB%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%96%B0%E5%AE%BF%E5%8C%BA%E8%A5%BF%E6%96%B0%E5%AE%BF2-2-1)的茶室“[松风庵](https://www.keioplaza.co.jp/cn/guide/shofuan/)”自1971年开业起就有，2026年翻修后重新开放，由茶道师范用英语讲解，小班进行，需提前两天预约。日期、价格以及非住客能否参加都可能变化，去之前先看酒店官网。

小型工作室和私人老师也为游客开设体验，从看演示后自己点一碗的短课，到按某个流派正式上课都有。挑人数少、老师真正长期修习的课程，并确认授课语言。

- → [滨离宫恩赐庭园：东京湾畔的将军家庭园](https://eventstokyo.com/zh/guides/hama-rikyu.md)
- → [六义园：驹込的江户大名庭园](https://eventstokyo.com/zh/guides/rikugien.md)
- → [小石川后乐园：东京巨蛋旁的江户大名庭园](https://eventstokyo.com/zh/guides/koishikawa-korakuen.md)
- → [新宿御苑：三种庭园、四季看点与入园规则](https://eventstokyo.com/zh/guides/shinjuku-gyoen.md)
- → [中央区的活动](https://eventstokyo.com/zh/chuo.md)
- → [新宿区的活动](https://eventstokyo.com/zh/shinjuku.md)

## 东京大茶会和秋天的茶

每年秋天，东京都政府在[滨离宫恩赐庭园](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E6%B5%9C%E9%9B%A2%E5%AE%AE%E6%81%A9%E8%B3%9C%E5%BA%AD%E5%9C%92%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E4%B8%AD%E5%A4%AE%E5%8C%BA%E6%B5%9C%E9%9B%A2%E5%AE%AE%E5%BA%AD%E5%9C%921-1)和小金井公园内的[江户东京建筑园](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E6%B1%9F%E6%88%B8%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E3%81%9F%E3%81%A6%E3%82%82%E3%81%AE%E5%9C%92%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%B0%8F%E9%87%91%E4%BA%95%E5%B8%82%E6%A1%9C%E7%94%BA3-7-1)两地举办“东京大茶会”，分两个周末进行。多个流派各自设茶席，庭园里有户外野点，还有用英语讲解的场次。活动面向第一次接触茶道的人、孩子和外国游客，席券价格不高。

售票方式每年不同：有的年份室内茶席要提前申请，有的年份全部当天售卖，所以夏末起留意[官网](https://tokyo-grand-tea-ceremony.jp/zh/)。当天早点到，热门茶席下午就可能卖完。滨离宫需要付平常的入园费，江户东京建筑园以往在活动期间免费入园。秋天也是庭园和寺院举办赏月茶会的季节。

- 在活动页面上找“野点”二字。户外茶会最轻松，适合第一次参加。
- 茶席按批次叫号。记好票上的时间，在等候区附近待着。

- → [东京秋季活动与祭典指南](https://eventstokyo.com/zh/guides/autumn-festivals.md)
- → [东京赏月指南：月见的过法](https://eventstokyo.com/zh/guides/tsukimi.md)
- → [东京活动（本周末）](https://eventstokyo.com/zh/this-weekend.md)

## 几条基本礼仪

和果子端上来先吃，如果给了怀纸就放在纸上吃，甜味能让抹茶的苦更柔和。茶碗放到你面前时，先向下一位客人轻轻欠身说“お先に”（我先用了），再向主人致谢。用右手拿起茶碗放在左手掌上，顺时针转两次，让有花纹的正面朝外，然后分几口喝完。喝完用指尖轻擦嘴唇碰过的碗沿，把茶碗转回来放下。

各流派细节不同，没人指望第一次就做对，跟着旁边的客人或按主人的提示做就行。喝完欣赏一下茶碗、问问它的来历，也是一种礼貌。能正坐最好，腿麻了就直说，很多面向游客的体验允许盘腿或提供小凳。

- 穿干净的袜子，最好是白色，要走在榻榻米上。
- 摘下戒指、手表和手镯，免得刮伤茶碗。
- 别喷香水，气味会盖过茶香和花香。
- 拍照前先问，很多主人只允许在茶会前后拍。

- → [东京旅游礼仪：游客需要知道的规矩](https://eventstokyo.com/zh/guides/etiquette.md)
- → [在东京体验日本传统文化](https://eventstokyo.com/zh/guides/culture-experiences.md)

## 穿什么，抹茶咖啡馆和茶道有什么不同

不需要穿和服。整洁舒适、方便跪坐的衣服就好：避开短裙和紧身牛仔裤，选坐在地上也不会往上缩的衣服。有些工作室提供和服套餐，想要完整体验可以选。价格大致是：庭园茶屋相当于在咖啡馆点一杯饮料加一块蛋糕，酒店茶道体验或私人课程要贵几倍。

抹茶咖啡馆是另一回事：拿铁、霜淇淋和芭菲，茶也许很好，但没有仪式。庭园茶屋能在安静的房间里喝到认真点好的抹茶和时令和果子，规矩只有小声说话。只有在茶会或茶道体验中，才能看到主人的动作、应季的布置，以及主客之间安静的往来。如果只有时间去一次，选公开茶会或有讲解的小班体验最值。

- → [东京吃什么：经典美食与点餐门道](https://eventstokyo.com/zh/guides/what-to-eat.md)
- → [穷游东京：免费好玩的活动和省钱攻略](https://eventstokyo.com/zh/guides/budget.md)

## 全部活动（按时间先后）

- **[品茶体验会（银茶会活动）](https://eventstokyo.com/zh/events/kissayako-japanese-tea-experience-ginza-tea-gathering-event)** — 2026年10月25日 (JST) · 松屋银座8楼 MG露台 (中央区) · 价格请见官方网站
- **[2026年东京大型茶会（江户东京建筑园）](https://eventstokyo.com/zh/events/tokyo-grand-tea-ceremony-2026-edo-tokyo-open-air)** — 2026年10月24日 10:30 – 2026年10月25日 (JST) · 江户东京建筑园 (小金井市) · ¥500〜
- **[2026年东京大型茶会（滨离宫恩赐庭园）](https://eventstokyo.com/zh/events/tokyo-grand-tea-ceremony-2026-hamarikyu-gardens)** — 2026年10月31日 10:00 – 2026年11月1日 (JST) · 滨离宫恩赐庭园 (中央区) · ¥800
- **[秋冬限定｜体验中国茶与台湾茶的烟火香气：品鉴与茶艺讲座](https://eventstokyo.com/zh/events/autumn-winter-exclusive-exploring-the-aroma-of-chinese-and)** — 2026年11月13日 12:30 (JST) · 空吹查理亭 (港北区) · ¥26,000
- **[秋季宫殿下午茶会（携手巴查咖啡）【东京湾洲际酒店】](https://eventstokyo.com/zh/events/with-bacha-coffee)** — 2026年9月15日 11:30 – 2026年11月16日 (JST) · 东京湾洲际酒店 (港区) · ¥6,380〜¥12,650
- **[连结茶道 第二弹 法式风格](https://eventstokyo.com/zh/events/vol-2)** — 2026年11月22日 11:00 (JST) · 练马区立向山庭园 (练马区) · ¥10,000
- **[【首次茶会体验】沉浸五感，品味茶道故事。在正宗茶室感受珍贵相遇的品茶时光](https://eventstokyo.com/zh/events/first-tea-ceremony-experience-savoring-a-unique-tea)** — 2026年11月29日 10:00 (JST) · 千穗庵（东武晴空塔线东向岛站步行约5分） (墨田区) · ¥2,800
- **[艺术色彩下午茶～色彩诉说的午后小型画廊～【东京公园酒店】](https://eventstokyo.com/zh/events/art-colours-afternoon-tea)** — 2026年9月1日 12:00 – 2026年11月30日 (JST) · 东京帕克酒店 (港区) · ¥7,000
- **[东京王子大饭店阳光玫瑰葡萄下午茶](https://eventstokyo.com/zh/events/shine-muscat-afternoon-tea-at-tokyo-prince-hotel)** — 2026年9月1日 – 2026年11月30日 (JST) · 东京王子大饭店 (港区) · ¥6,300〜
- **[茶道教室（樱花亭）](https://eventstokyo.com/zh/events/tea-ceremony-class-sakura-pavilion)** — 2026年10月8日 – 2026年12月26日 (JST) · 樱花亭 (足立区) · 价格请见官方网站

## 常见问题

**在东京哪里能体验茶道？**
滨离宫恩赐庭园和六义园的茶屋可以喝抹茶配和果子，The Okura Tokyo的听松庵等酒店茶室有讲解式茶道，也有英语授课的工作室。东京大茶会这类公开茶会会出现在本页列表里。

**体验茶道需要预约吗？**
庭园茶屋不用预约。酒店茶室和课程一般要提前几天到一周预约，公开茶会则当天售票或提前申请。

**东京大茶会是什么？**
东京都政府每年秋天在滨离宫恩赐庭园和江户东京建筑园举办的茶会，有多个流派的平价茶席、户外野点和英语场次。

**茶碗怎么拿、怎么转？**
右手拿起放在左手掌上，喝之前顺时针转两次，让正面朝外。喝完再转回来。

**和果子是喝茶前吃还是喝茶后吃？**
喝茶前吃。先吃甜点，抹茶的苦味会显得柔和。

**参加茶道体验穿什么？**
方便坐在地上的整洁舒适衣服和干净袜子就行，不必穿和服。香水和首饰最好免了。

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Tokyo Events: https://eventstokyo.com/zh/guides/tea-ceremony