# 高尾山：登山路线、药王院与一年的活动 [高尾山](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E9%AB%98%E5%B0%BE%E5%B1%B1%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%85%AB%E7%8E%8B%E5%AD%90%E5%B8%82%E9%AB%98%E5%B0%BE%E7%94%BA)是东京人最常爬的山。它位于八王子市西部，海拔599米，从新宿坐电车约1小时就到。上山有铺装好的步道，陡的一段可以坐缆车或吊椅，半山腰还有修验道的寺院药王院。下面的列表每天更新，收录山上和周边的祭典与活动。 ## 高尾山是座什么样的山 高尾山位于明治之森高尾国定公园内，以杉树、橡树和山毛榉组成的森林闻名，离大城市这么近，却有很多野鸟和野生植物。2007年它在米其林旅游指南中获得三星评价，常被称为“世界上登山人数最多的山”。一年中人最多的是10月和11月。 [药王院](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E9%AB%98%E5%B0%BE%E5%B1%B1%E8%96%AC%E7%8E%8B%E9%99%A2%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%85%AB%E7%8E%8B%E5%AD%90%E5%B8%82%E9%AB%98%E5%B0%BE%E7%94%BA2177)是真言宗智山派的大本山之一。相传公元744年，僧人行基奉圣武天皇之命开山。从14世纪后期起，这里主要供奉饭绳大权现，一位山岳神，传说天狗是它的随从。寺内到处可以看到长鼻子天狗和乌鸦嘴天狗的雕像。 ## 登山路线、缆车和沿途看点 大多数人从高尾山口站步行几分钟到[清泷](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E9%AB%98%E5%B0%BE%E7%99%BB%E5%B1%B1%E9%9B%BB%E9%89%84%20%E6%B8%85%E6%BB%9D%E9%A7%85%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%85%AB%E7%8E%8B%E5%AD%90%E5%B8%82%E9%AB%98%E5%B0%BE%E7%94%BA2205)，从这里开始爬。1号路是通往药王院的表参道，全长约3.8公里，几乎全程铺装，沿途有茶屋和厕所，步行登顶约1个半小时。6号路沿溪而行，经过修行者冲瀑布修行的[琵琶瀑布](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E7%90%B5%E7%90%B6%E6%BB%9D%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%85%AB%E7%8E%8B%E5%AD%90%E5%B8%82%E9%AB%98%E5%B0%BE%E7%94%BA)，路上有树根和湿滑的踏石，窄的地方上山的人优先。稻荷山路线沿山脊而上，有能俯瞰八王子市区的观景台，快到山顶时是一段很长的台阶。6号路和稻荷山路线上都没有小卖部和自动售货机。 缆车从清泷站到高尾山站约6分钟，号称日本坡度最陡的缆车线路，1920年代开通。旁边的双人吊椅约12分钟。两者都把你送到半山腰，再沿1号路往上，会经过[霞台观景台](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E9%AB%98%E5%B0%BE%E5%B1%B1%20%E9%9C%9E%E5%8F%B0%E5%B1%95%E6%9C%9B%E5%8F%B0%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%85%AB%E7%8E%8B%E5%AD%90%E5%B8%82%E9%AB%98%E5%B0%BE%E7%94%BA)、[猴园和野草园](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E9%AB%98%E5%B0%BE%E5%B1%B1%E3%81%95%E3%82%8B%E5%9C%92%E3%83%BB%E9%87%8E%E8%8D%89%E5%9C%92%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%85%AB%E7%8E%8B%E5%AD%90%E5%B8%82%E9%AB%98%E5%B0%BE%E7%94%BA2179)，还有根部像章鱼脚一样的老杉树“[章鱼杉](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E3%81%9F%E3%81%93%E6%9D%89%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%85%AB%E7%8E%8B%E5%AD%90%E5%B8%82%E9%AB%98%E5%B0%BE%E7%94%BA&query_place_id=ChIJIyFIWGMZGWARtyCUDz4WNe0)”。 过了[净心门](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E9%AB%98%E5%B0%BE%E5%B1%B1%20%E6%B5%84%E5%BF%83%E9%96%80%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%85%AB%E7%8E%8B%E5%AD%90%E5%B8%82%E9%AB%98%E5%B0%BE%E7%94%BA)，路分成有108级石阶的男坂和较缓的女坂，两条路在药王院前重新汇合。从药王院到山顶是一段短而陡的上坡。天气好时，山顶西边能看到富士山，山顶的游客中心可以了解步道和自然。 - 1号路穿运动鞋就行。6号路和稻荷山路线雨后石头和树根很滑，最好穿防滑的鞋。 - 带小孩或时间不多时，上山坐缆车，下山走1号路。铺装路也有陡坡，慢慢走。 - 缆车和吊椅的票在清泷分开的售票机购买，排队前先确认队伍。 - → [从东京出发的祭典一日游](https://eventstokyo.com/zh/guides/day-trips.md) - → [带孩子玩东京](https://eventstokyo.com/zh/guides/kids.md) ## 高尾山的一年 药王院的一年从元旦零点的护摩法会开始，黎明时举行迎接新年第一缕阳光的迎光祭。除夕夜缆车通宵运行，元旦早上因为人太多，山顶有时会封闭或限制进入。2月节分时，大本堂前撒豆驱邪，相扑力士和艺人也会参加。3月第2个星期日在山脚举行火渡祭：山伏走过圣火燃尽后的炭火，火势平息后，普通参拜者也可以光脚跟着走过。 春天山上的樱花比市中心开得晚一些。初夏到秋天，缆车高尾山站旁边的“[高尾山啤酒山](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E9%AB%98%E5%B0%BE%E5%B1%B1%E3%83%93%E3%82%A2%E3%83%9E%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%88%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%85%AB%E7%8E%8B%E5%AD%90%E5%B8%82%E9%AB%98%E5%B0%BE%E7%94%BA2181)”营业，是一边看关东平原夜景一边吃喝的自助式啤酒花园，这段时间缆车末班也会延后。药王院春秋两季各有大祭，秋季有队伍沿参道游行。红叶通常在11月中旬到12月上旬，“高尾山红叶祭”期间清泷站前广场有演出和摊位。 - → [东京过新年指南](https://eventstokyo.com/zh/guides/new-year.md) - → [东京节分：撒豆驱鬼](https://eventstokyo.com/zh/guides/setsubun.md) - → [东京红叶](https://eventstokyo.com/zh/guides/autumn-leaves.md) - → [东京啤酒花园与啤酒节指南](https://eventstokyo.com/zh/guides/beer-gardens.md) - → [东京赏樱指南](https://eventstokyo.com/zh/guides/sakura.md) - → [东京祭典与节日活动](https://eventstokyo.com/zh/matsuri.md) - → [东京美食与饮品活动](https://eventstokyo.com/zh/food-drink.md) ## 人流、安全与寺院礼仪 最辛苦的是11月的周末：缆车排长队，1号路堵成一条线，回程电车也挤满人。尽量平日去，或者早上8点前开始爬，赶在人多之前登顶，中午前下山。冬天早上人少，也是看富士山最清楚的时候。 缆车和吊椅一年中大部分时间在傍晚停运，吊椅比缆车早很多，大风时也可能停。秋冬季林子里天黑得很快，上山时先确认末班时间，如果可能晚下山，就带上头灯。冬天背阴的山路可能结冰。 药王院是仍在使用的寺院。进门时行礼，在手水舍洗手，法会时在殿堂附近保持安静。山上几乎没有垃圾桶，垃圾请自己带走。 - 带上水和零食。小卖部只在1号路沿线，下午就关门。 - 多穿几层。山顶通常比市中心低几度，风也大。 - 走人少的路线前，先在车站或清泷上好厕所。 - → [祭典与新年参拜：神社和寺庙礼仪](https://eventstokyo.com/zh/guides/shrine-etiquette.md) - → [东京周末怎么过](https://eventstokyo.com/zh/guides/weekend.md) - → [东京活动（本周末）](https://eventstokyo.com/zh/this-weekend.md) ## 交通与下山后 [高尾山口站](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E4%BA%AC%E7%8E%8B%20%E9%AB%98%E5%B0%BE%E5%B1%B1%E5%8F%A3%E9%A7%85%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%85%AB%E7%8E%8B%E5%AD%90%E5%B8%82%E9%AB%98%E5%B0%BE%E7%94%BA2241)是京王高尾线的终点站。从新宿坐京王线特急约50分钟。也可以坐JR中央线到[高尾站](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=JR%20%E9%AB%98%E5%B0%BE%E9%A7%85%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%85%AB%E7%8E%8B%E5%AD%90%E5%B8%82%E9%AB%98%E5%B0%BE%E7%94%BA1201-2)，再换京王线坐一站。缆车清泷站和登山口离车站出口步行几分钟。 车站旁边就是天然温泉“[京王高尾山温泉极乐汤](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E4%BA%AC%E7%8E%8B%E9%AB%98%E5%B0%BE%E5%B1%B1%E6%B8%A9%E6%B3%89%20%E6%A5%B5%E6%A5%BD%E6%B9%AF%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%85%AB%E7%8E%8B%E5%AD%90%E5%B8%82%E9%AB%98%E5%B0%BE%E7%94%BA2229-7)”，很多人下山后泡完再回家。步行几分钟的“[TAKAO 599 MUSEUM](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=TAKAO%20599%20MUSEUM%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%85%AB%E7%8E%8B%E5%AD%90%E5%B8%82%E9%AB%98%E5%B0%BE%E7%94%BA2435-3)”是免费的博物馆，介绍高尾山的动植物。去清泷的路上有不少荞麦面店，当地特色是山药泥荞麦面。 有经验的人可以从山顶沿山脊继续走到[城山](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E5%B0%8F%E4%BB%8F%E5%9F%8E%E5%B1%B1%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%85%AB%E7%8E%8B%E5%AD%90%E5%B8%82)。回市区的路上，顺便在JR中央线的吉祥寺下车逛逛也不错。 - → [吉祥寺：井之头公园、现场音乐和横丁](https://eventstokyo.com/zh/guides/kichijoji.md) - → [穷游东京：免费好玩的活动和省钱攻略](https://eventstokyo.com/zh/guides/budget.md) - → [东京免费活动](https://eventstokyo.com/zh/free.md) ## 全部活动（按时间先后） - **[平日白天新绿季节 高尾山至阵马山往返越野跑（14或28公里，面向初学者，11月）](https://eventstokyo.com/zh/events/weekday-daytime-early-summer-beginner-trail-run-round-trip)** — 2026年11月11日 (JST) · 高尾山口站检票口前（集合地点） · 价格请见官方网站 - **[高尾山红叶节](https://eventstokyo.com/zh/events/mount-takao-autumn-foliage-festival)** — 2026年10月24日 – 2026年12月13日 (JST) · 高尾山 (八王子市) · 价格请见官方网站 ## 常见问题 **爬高尾山要多长时间？** 走1号路从山脚约1个半小时，从缆车的高尾山站出发约50分钟。加上参观药王院往返，留出半天比较稳妥。 **需要登山鞋吗？** 1号路是铺装路，运动鞋就够了。6号路和稻荷山路线有树根、泥地和湿石头，穿防滑的鞋更安心。 **缆车末班是几点？** 随季节变化，啤酒山营业期间会延后。上山前在清泷站确认时刻表，吊椅比缆车更早停运。 **高尾山红叶什么时候最好看？** 通常是11月中旬到12月上旬。这段时间的周末是全年最挤的，平日上午会轻松很多。 **从高尾山能看到富士山吗？** 天晴时可以，从山顶往西看。冬天早上机会最大。 **火渡祭游客能参加吗？** 可以。山伏走完之后，普通参拜者也能光脚走过炭火。每年3月第2个星期日在山脚举行。 --- Tokyo Events: https://eventstokyo.com/zh/guides/takao-san