# 东京七五三节指南 2026 七五三是日本的家庭节日：给3岁、5岁、7岁的孩子穿上盛装，带去神社参拜，感谢孩子平安长大，也祈求今后健康顺遂。正式的日子是11月15日，但一到秋天的周末，东京的大神社里到处是穿和服的小朋友、举着相机的爸妈和提着糖袋的爷爷奶奶。下面的列表每天更新，收录相关活动。 ## 七五三是什么 这个习俗源自古时的成长仪式。那时很多孩子活不过幼年，能平安长到三岁、五岁、七岁就值得庆祝。三岁时男孩女孩都要过“发置”，开始留头发；五岁时男孩第一次穿上袴，叫“袴着”；七岁时女孩不再用简单的系绳，改系正式的腰带，叫“带解”。日本人认为奇数吉利，这也是这三个年龄流传下来的原因之一。 现在一般是女孩在3岁和7岁、男孩在5岁庆祝，东京一带也有很多家庭给3岁男孩过。有的家庭按传统的虚岁（数え年）算，有的按实际年龄，所以同样过七五三，孩子的个头差别很大。当天的重点是去神社参拜，常常会在殿内接受简短的祈福仪式，之后拍全家福、一起吃饭。 ## 东京人气神社 规模最大的是原宿附近的[明治神宫](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E6%98%8E%E6%B2%BB%E7%A5%9E%E5%AE%AE%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%B8%8B%E8%B0%B7%E5%8C%BA%E4%BB%A3%E3%80%85%E6%9C%A8%E7%A5%9E%E5%9C%92%E7%94%BA1-1)。十一月的周末，长长的碎石参道上全是家庭，祈福在神乐殿举行，不用提前预约。秋叶原附近的[神田明神](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E7%A5%9E%E7%94%B0%E6%98%8E%E7%A5%9E%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%8D%83%E4%BB%A3%E7%94%B0%E5%8C%BA%E5%A4%96%E7%A5%9E%E7%94%B02-16-2)和赤坂的[日枝神社](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E6%97%A5%E6%9E%9D%E7%A5%9E%E7%A4%BE%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%8D%83%E4%BB%A3%E7%94%B0%E5%8C%BA%E6%B0%B8%E7%94%B0%E7%94%BA2-10-5)也是市中心七五三家庭特别多的神社，两处都受理七五三祈福。也有很多家庭就去自家附近的社区神社，人少安静，神职人员可能还认识他们。 大神社一般当天在社务所或受理处申请祈福：填好表，交一笔叫“初穗料”的供奉金，然后和其他家庭一起等叫号进殿。仪式结束后，孩子通常会拿到护身符、千岁糖，有时还有小纪念品。也有一些佛教寺院提供七五三祈福。 - 带着适龄孩子来东京旅行的家庭也可以参加。祈福谁都能申请，不穿和服也没关系。 - 祈祷殿是给参加仪式的家庭用的，参观的话请留在神社院内，不要进殿。 - → [带孩子玩东京](https://eventstokyo.com/zh/guides/kids.md) - → [在东京体验日本传统文化](https://eventstokyo.com/zh/guides/culture-experiences.md) - → [涩谷区的活动](https://eventstokyo.com/zh/shibuya.md) - → [千代田区的活动](https://eventstokyo.com/zh/chiyoda.md) - → [东京文化与国际节庆活动](https://eventstokyo.com/zh/culture.md) ## 千岁糖和儿童和服 千岁糖是七五三的象征：一根细长的红白棒棒糖，装在印着鹤、龟、松竹梅等长寿图案的纸袋里，细长的形状寓意长命百岁。一般认为它起源于江户时代，最常听到的说法是浅草的一位卖糖人最早推出，不过说法不止一种。孩子参拜祈福后会从神社领到，这个季节和果子店等也有卖，买来当伴手礼很方便。 七岁女孩一般穿系腰带的正式和服，红色、粉色等鲜艳花色最受欢迎。三岁的孩子通常在和服外面罩一件无袖的“被布”，小朋友穿着更轻松。五岁男孩穿带家纹的羽织和袴。也有不少孩子穿连衣裙或小西装。大多数家庭是租而不是买，要么用照相馆的套餐，要么去提供穿衣和发型服务的和服租赁店。 ## 什么时候去，人有多少 正式日期是11月15日，但这天往往不是假日，所以大多数家庭会在10月中旬到11月下旬的周末去。最挤的是11月15日前后的周末、法定假日，以及传统六曜历里最吉利的“大安”日。明治神宫从上午晚些时候到下午中段是高峰，排队等祈福有时要一个小时左右。 想看穿和服的孩子，就挑一个晴朗的十一月周末去大神社，那时人最多。如果是给自己的孩子过节，选工作日、傍晚前后，或者十月就去，会从容得多。 - 小朋友穿和服和草履很快就累了，带上他们自己的鞋子回程换，再带点零食。 - 十一月大多温和干燥，但傍晚背阴处会凉，给孩子带件外套。 - → [东京过新年指南](https://eventstokyo.com/zh/guides/new-year.md) ## 拍照和礼仪 很多家庭会为七五三预约照相馆，照相馆有包含和服租赁、发型和拍摄的套餐。不少家庭在夏天或初秋人少、价格也更便宜的时候提前拍（前撮り），当天再穿轻便些去神社。秋季周末的拍摄档期常常提前几个月就约满了。也有家庭请摄影师跟拍参拜，但各神社有自己的规定，比如明治神宫请参拜者不要请职业摄影师来拍纪念照，其他神社也可能要求专业摄影师事先申请许可。 如果你只是来看看，请记住这是别人家的孩子，也是人家重要的家庭日子。拍孩子之前一定先问家长，拿不准就别拍。不要把能认出脸的陌生孩子照片发到网上。鸟居和正殿前是各家轮流拍纪念照的地方，稍微保持距离，也给婴儿车和老人让出通道。 - 如果照片背景里拍到了孩子，分享前先裁掉或打码。 - 不要让孩子摆姿势，也不要递东西给他们，对家长点头微笑就够了。 - 祈祷殿里和仪式进行时不要拍照，除非工作人员说可以。 - → [在东京体验日本传统文化](https://eventstokyo.com/zh/guides/culture-experiences.md) ## 全部活动（按时间先后） - **[【七五三庆祝活动】妈妈正装展销会](https://eventstokyo.com/zh/events/mothers-suit-fair-for-shichi-go-san-celebrations)** — 2026年10月21日 – 2026年11月15日 (JST) · 北千住丸井 (足立区) · 价格请见官方网站 - **[多样十字架系列『小雪的七五三庆典』](https://eventstokyo.com/zh/events/various-crosses-tsuma-series-koyukis-shichi-go-san-fair)** — 2026年11月27日 19:00 (JST) · Veats涩谷 (涩谷区) · ¥6,500–¥7,500 ## 常见问题 **七五三是哪一天？** 正式是11月15日，但大多数家庭会在10月中旬到11月下旬的周末去神社参拜。 **七五三是几岁过？** 一般是女孩3岁和7岁、男孩5岁，东京一带也有很多家庭给3岁男孩过。按虚岁算的家庭，孩子实际年龄会小一岁。 **外国人可以参加七五三吗？** 可以。神社祈福谁都能申请，很多大神社当天受理。和服租赁店和照相馆也接待来旅行的家庭。 **千岁糖是什么？** 一根细长的红白棒棒糖，装在印有鹤和龟等长寿图案的袋子里。孩子祈福后会领到，季节里店里也有卖。 **去哪里看七五三最好？** 十一月周末的明治神宫最热闹，神田明神和日枝神社的家庭也很多。在参道上看就好，拍孩子前一定要先问家长。 **七五三祈福要多少钱？** 金额由各神社规定，也取决于包含的授予品，出发前先在神社官网确认。 --- Tokyo Events: https://eventstokyo.com/zh/guides/shichi-go-san