# 在东京的公园野餐、赏樱和烧烤：哪些可以做 带着便当坐在草坪上吃，几乎在东京所有公园都没问题。但喝酒、搭帐篷、赏樱占位和用火做饭就是另一回事了，规则因公园而异，有时还随季节变化。本页参照2026年各公园的官方公告，把这些规则整理在一起，并介绍怎样预约都立公园的免费烧烤场。 ## 野餐的基本规则 在草坪上吃便当，任何大公园都可以，包括收门票的。区别在于其他规矩。都立公园并没有一刀切地禁止喝酒，午饭配一罐啤酒很常见，但烧烤广场以外不能用明火或卡式炉，吸烟只能在指定地点，或者全园禁烟。最严格的是[新宿御苑](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E6%96%B0%E5%AE%BF%E5%BE%A1%E8%8B%91%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%96%B0%E5%AE%BF%E5%8C%BA%E5%86%85%E8%97%A4%E7%94%BA11)：酒类、卡式炉、球类游戏、乐器、宠物和帐篷都不允许，也请不要把家里的垃圾带进来。 各公园差别最大的是帐篷和遮阳。[代代木公园](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E4%BB%A3%E3%80%85%E6%9C%A8%E5%85%AC%E5%9C%92%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%B8%8B%E8%B0%B7%E5%8C%BA%E4%BB%A3%E3%80%85%E6%9C%A8%E7%A5%9E%E5%9C%92%E7%94%BA2-1)全年不允许使用帐篷、桌子和椅子，[砧公园](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E7%A0%A7%E5%85%AC%E5%9C%92%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E4%B8%96%E7%94%B0%E8%B0%B7%E5%8C%BA%E7%A0%A7%E5%85%AC%E5%9C%921-1)也一样。井之头公园只允许在三角广场、9点到17点之间使用边长2米以内的简易遮阳帐篷，至少开一面，不能打地钉。[昭和纪念公园](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E5%9B%BD%E5%96%B6%E6%98%AD%E5%92%8C%E8%A8%98%E5%BF%B5%E5%85%AC%E5%9C%92%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E7%AB%8B%E5%B7%9D%E5%B8%82%E7%B7%91%E7%94%BA3173)允许2米以内的圆顶帐篷，但不能用天幕，日本庭园内也不行。木场公园在樱花季禁止任何帐篷。 - 草地干的时候，一张薄野餐垫就够了。下过雨后草坪要到中午前后才干，带一张背面防水的垫子会方便很多。 - → [东京的大型公园：按目的挑选](https://eventstokyo.com/zh/guides/big-parks.md) - → [新宿御苑：三种庭园、四季看点与入园规则](https://eventstokyo.com/zh/guides/shinjuku-gyoen.md) - → [代代木公园：周末节庆、赏樱与大草坪](https://eventstokyo.com/zh/guides/yoyogi-park.md) - → [东京免费活动](https://eventstokyo.com/zh/free.md) - → [东京赏花、红叶与四季活动](https://eventstokyo.com/zh/nature.md) ## 樱花季的规则 3月下旬到4月上旬，同样的草坪会挤满赏樱的人。东京都的规定很简单：在各公园规定的区域和时间内可以占位，但不能无人占位，也不能花钱请人代占。代代木公园会不经通知清走无人的野餐垫，禁止用绳子、地钉或贴纸占地。明火、发电机、音箱和DJ设备、帐篷、桌椅同样禁止，樱花季还不能用推车运东西进来，只带手拿得动的东西就好。2026年代代木公园因施工垃圾桶比往年少，园内3处垃圾站20点关闭。 [上野恩赐公园](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E4%B8%8A%E9%87%8E%E6%81%A9%E8%B3%9C%E5%85%AC%E5%9C%92%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%8F%B0%E6%9D%B1%E5%8C%BA%E4%B8%8A%E9%87%8E%E5%85%AC%E5%9C%927-47)在樱花最盛时，中央的樱花大道改为单向通行，近几年只能坐在道路两旁划定的区域，2026年即使是平日，早上9点前位置也基本被占满了。[井之头公园](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E4%BA%95%E3%81%AE%E9%A0%AD%E6%81%A9%E8%B3%9C%E5%85%AC%E5%9C%92%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%AD%A6%E8%94%B5%E9%87%8E%E5%B8%82%E5%BE%A1%E6%AE%BF%E5%B1%B11-18-31)要求聚会在22点前结束，人少一点、时间短一点，禁止用火、大声演奏或唱歌、跳进池塘。木场公园整个樱花季禁止帐篷，并会清走无人的野餐垫。新宿御苑在樱花季也禁止带酒，最拥挤的周末可能改为提前预约入园。 - 想安安静静赏樱，平日早上或者傍晚午餐聚会散去后最合适。 - → [东京赏樱指南](https://eventstokyo.com/zh/guides/sakura.md) - → [上野恩赐公园：博物馆、动物园、不忍池与赏樱](https://eventstokyo.com/zh/guides/ueno-park.md) - → [吉祥寺：井之头公园、现场音乐和横丁](https://eventstokyo.com/zh/guides/kichijoji.md) - → [代代木公园：周末节庆、赏樱与大草坪](https://eventstokyo.com/zh/guides/yoyogi-park.md) - → [台东区的活动](https://eventstokyo.com/zh/taito.md) - → [涩谷区的活动](https://eventstokyo.com/zh/shibuya.md) ## 哪里可以烧烤 只有在指定的烧烤广场、并且预约了才能烧烤。2026年有烧烤广场的都立公园是葛西临海、[木场](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E6%9C%A8%E5%A0%B4%E5%85%AC%E5%9C%92%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%B1%9F%E6%9D%B1%E5%8C%BA%E5%B9%B3%E9%87%8E4-6-1)、舍人、[水元](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E6%B0%B4%E5%85%83%E5%85%AC%E5%9C%92%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E8%91%9B%E9%A3%BE%E5%8C%BA%E6%B0%B4%E5%85%83%E5%85%AC%E5%9C%923-2)、光丘、小金井、野川、武藏野、赤冢、汐入、和田堀、梦之岛、潮风、大岛小松川、府中之森、武藏野中央、秋留台和小山内里。篠崎公园的烧烤广场因河堤工程，2022年6月起关闭。代代木、上野、井之头、砧公园、驹泽奥林匹克公园和新宿御苑都没有烧烤广场。都立体系之外，昭和纪念公园在离西立川口步行约8分钟的地方经营自己的烧烤花园。 都立公园的烧烤场免费使用，只有租器具或买食材才要花钱。场地是共用区域，不是包场，不能指定位置，每个预约按公园不同可容纳15人或20人。当天先去登记，用火时间是10点到16点。[葛西临海公园](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E8%91%9B%E8%A5%BF%E8%87%A8%E6%B5%B7%E5%85%AC%E5%9C%92%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%B1%9F%E6%88%B8%E5%B7%9D%E5%8C%BA%E8%87%A8%E6%B5%B7%E7%94%BA6-2)另有17点到21点的晚间时段，7月至9月和黄金周期间每天开放，6月和10月只在周末及节假日开放。木场公园4月至10月的周六还有17点到20点的傍晚时段。 - → [东京的大型公园：按目的挑选](https://eventstokyo.com/zh/guides/big-parks.md) - → [葛西临海公园：水族园、海滩与东京湾景色](https://eventstokyo.com/zh/guides/kasai-rinkai-park.md) - → [国营昭和纪念公园：花海、银杏大道与立川一日游](https://eventstokyo.com/zh/guides/showa-kinen-park.md) - → [江东区的活动](https://eventstokyo.com/zh/koto.md) - → [江户川区的活动](https://eventstokyo.com/zh/edogawa.md) - → [葛饰区的活动](https://eventstokyo.com/zh/katsushika.md) - → [足立区的活动](https://eventstokyo.com/zh/adachi.md) ## 怎么预约，什么时候预约 每个烧烤场都在固定的日子开放网上或电话预约，热门的周末往往在第一天早上就约满。截至2026年，水元公园在使用月前一个月的1日开放预约，舍人公园是3日，小金井公园和光丘公园是5日，木场公园是前一个月10日上午10点。葛西临海公园可提前60天预约，野川公园和武藏野公园提前一个月电话预约，昭和纪念公园烧烤花园则在使用日前2个月到4天之间受理。所有都立烧烤场的预约入口都在[东京都公园协会烧烤页面](https://www.tokyo-park.or.jp/special/bbq/index.html)，昭和纪念公园另有[烧烤花园页面](https://www.showakinen-koen.jp/facility/facility-1539/)。 预约时可以加选“空手烧烤”套餐：烤炉、炭、餐具和食材都由运营方准备好，几乎不用收拾。只想自带肉的话，也可以只租器具。自带烤炉要在预约时说明器具名称，有的公园不让带未申报的器具。木场公园同一个月的周末和节假日每组只能预约一次，光丘公园每组限一个区域、最多20人。 - 在木场、舍人、水元或小金井使用空手套餐，下雨时工作人员会免费借给你天幕。 - → [带孩子玩东京](https://eventstokyo.com/zh/guides/kids.md) - → [东京黄金周](https://eventstokyo.com/zh/guides/golden-week.md) - → [东京活动（本周末）](https://eventstokyo.com/zh/this-weekend.md) - → [东京美食与饮品活动](https://eventstokyo.com/zh/food-drink.md) ## 炭、垃圾、厕所和采购 最让游客意外的规则是：带进来的东西都要带走，包括垃圾和用过的炭。葛西临海公园出售垃圾袋，处理炭按每台烤炉收费；不少烧烤场根本没有垃圾站。烤炉必须离开地面，葛西还禁止直接在地上生火、用木柴和七轮炭炉。砧公园全园没有垃圾桶，其他公园也很少，所以野餐一定要带垃圾袋。 大公园厕所不少，但樱花季的周末排队很长，代代木公园在这期间会增设临时厕所。园内商店很少，吃的喝的最好在车站附近的便利店买好，那里也卖野餐垫，不过晴天的周六中午前货架常常就空了。[野川公园](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E9%87%8E%E5%B7%9D%E5%85%AC%E5%9C%92%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E4%B8%89%E9%B7%B9%E5%B8%82%E5%A4%A7%E6%B2%A26-4-1)的小卖部是个例外，卖炭和包括酒在内的饮料。 - 带两个袋子，一个装罐子和瓶子，一个装厨余。车站的垃圾桶很小，很快就满。 - → [东京旅游礼仪：游客需要知道的规矩](https://eventstokyo.com/zh/guides/etiquette.md) - → [穷游东京：免费好玩的活动和省钱攻略](https://eventstokyo.com/zh/guides/budget.md) - → [东京免费活动](https://eventstokyo.com/zh/free.md) ## 高温、下雨、宠物、无人机和烟花 7月和8月，上午10点草坪就已经很烫，中暑警报也很常见。尽量早点去，坐在树荫下，水要带得比你想的多。很多公园限制遮阳帐篷，所以遮阳伞和帽子往往最实用。下雨时几乎没地方躲，葛西临海、舍人、水元和小金井的烧烤广场都没有顶棚。 都立公园可以带狗，牵绳长度要能随时控制，粪便要带走；使用狗狗乐园需要出示狂犬疫苗证明办理登记。收费庭园和神代植物公园不能带宠物，新宿御苑只允许辅助犬，昭和纪念公园要在门口填写宠物同伴承诺书，日本庭园和自行车道不能进。所有都立公园、新宿御苑和昭和纪念公园都禁止无人机和遥控模型。大多数公园也不能放烟花，但[井之头公园](https://www.kensetsu.metro.tokyo.lg.jp/jimusho/seibuk/inokashira/rules.html)在6月到10月中旬的22点前，允许在5个指定地点放手持烟花，前提是备好一桶灭火用的水。 - → [东京的天气与活动](https://eventstokyo.com/zh/guides/weather.md) - → [神代植物公园：玫瑰园、大温室和隔壁的深大寺](https://eventstokyo.com/zh/guides/jindai-botanical-garden.md) - → [国营昭和纪念公园：花海、银杏大道与立川一日游](https://eventstokyo.com/zh/guides/showa-kinen-park.md) - → [东京赏花、红叶与四季活动](https://eventstokyo.com/zh/nature.md) ## 常见问题 **东京的公园能喝酒吗？** 大多数都立公园可以适量饮酒。新宿御苑完全禁止带酒，樱花季也一样。 **代代木公园能烧烤吗？** 不能，代代木公园没有烧烤广场。想找可预约的场地，东边的木场公园和葛西临海公园比较近。 **公园的烧烤场免费吗？** 都立公园的烧烤场免费使用，但必须预约。空手套餐和器具租赁要收费。 **烧烤场要提前多久预约？** 大多在使用月的前一个月月初开放预约，最好在开放当天就预约。春秋的周末常常第一天早上就约满。 **可以前一天晚上就去占赏樱位置吗？** 不可以。都立公园禁止无人占位，无人的野餐垫会被清走，同行的人里必须有人留在原地。 **可以带帐篷去东京的公园吗？** 看公园。代代木公园和砧公园禁止帐篷，井之头公园白天可以在一块草坪上用小型遮阳帐篷，昭和纪念公园只允许小型圆顶帐篷、不能用天幕。 **可以带狗去公园吗？** 都立公园和昭和纪念公园可以，要牵绳。新宿御苑、神代植物公园和收费庭园不能带宠物。 --- Tokyo Events: https://eventstokyo.com/zh/guides/picnics-bbq