# 刚搬到东京：怎么找活动、怎么认识人 东京住起来很方便，想融入却意外地难。日子被工作和通勤填满，本地生活的信息大多用日语发布，要么印在纸上，要么走的是你搬来时没人告诉你的渠道。这一页就像一位老朋友在你刚来的头几个月给你画的地图：活动在哪里发布，哪些社群欢迎新人，怎样参加才不会觉得格格不入。 ## 活动在哪里发布 最容易被忽略的信息来源是你住的区。每个区都会发行区报，在区役所和图书馆可以免费拿到，网上也能看，上面有本地祭典、免费音乐会、运动会、便宜的讲座和日语课。有些区还专门给外国居民出刊：港区每月出英文的[Minato Monthly](https://www.city.minato.tokyo.jp/kuse/koho/minatomonthly/index.html)，新宿区一年出几期多语种的Shinjuku News。日语还不太好的话，用手机翻译应用扫一下PDF也能看懂大半。 区以外，每类活动都有固定的地方。讲座、工作坊和小型派对在Peatix，技术聚会在connpass和Doorkeeper，很多英语社群在Meetup。小场地、书店、咖啡馆和画廊常常只在Instagram上发布，关注一下家附近的几家。本站也把这些来源的活动汇总成一个列表，用中文、英文、日文和俄文每天更新，每个活动都链接到官方页面。 - 在Instagram上用日语搜：地名加上イベント（活动）、マルシェ（市集）或ワークショップ（工作坊）。 - 家附近神社的告示板和商店橱窗里，提前几周就会贴出本地祭典的日期。 - → [在东京参加活动的基本常识](https://eventstokyo.com/zh/guides/event-basics.md) - → [东京活动（本周末）](https://eventstokyo.com/zh/this-weekend.md) - → [东京免费活动](https://eventstokyo.com/zh/free.md) ## 语言交换和国际社群 最友好的入口是区里的国际交流协会（国際交流協会）。很多区都有，一般会办便宜的日语课、交流活动、文化体验，还为外国居民提供免费咨询。比如[港区国际交流协会](https://minato-intl-assn.gr.jp/en/)就有日语会话活动、徒步、参观大使馆和新年聚会。由志愿者运营的日语教室（日本語教室）在东京各地的社区中心开课，免费或只收很少的费用，可以在「[东京日语教室网站](https://nihongo.tokyo-tsunagari.or.jp/)」（東京日本語教室サイト）按地区查找。 语言交换到处都有：Meetup上的群组，涩谷和新宿酒吧里定期举办的交流夜，通过应用约的一对一交换。质量差别很大，多去几次，留下那些每周都能见到同一批人的。历史悠久的英语社群也是一条路。[Tokyo International Players](https://www.tokyoplayers.org/)的历史可以追溯到1896年，自称日本最古老的英语剧团，台前幕后都靠志愿者。[Tokyo Gaijins](https://tokyogaijins.com/)用英语组织户外出行、运动和聚会。如果你做IT，开发者聚会是最容易认识人的地方之一。 - → [在东京一个人去看活动](https://eventstokyo.com/zh/guides/solo.md) - → [在东京体验日本传统文化](https://eventstokyo.com/zh/guides/culture-experiences.md) - → [东京的技术聚会与技术大会](https://eventstokyo.com/zh/guides/tech.md) - → [东京科技与聚会活动](https://eventstokyo.com/zh/tech.md) ## 当志愿者 当志愿者是最快融入的方式之一。早春举行的东京马拉松靠数千名志愿者支撑，由官方志愿者俱乐部[VOLUNTAINER](https://www.marathon.tokyo/en/volunteer/)统一招募。报名一般在秋天开始，普通招募用日语进行，近年还另设了面向海外居住者的名额。其他城市跑步赛和体育活动也会招志愿者，区国际交流协会也常找人帮忙做翻译、活动和外出。 离家更近的是町会或自治会，祭典、公园清扫和防灾训练（防災訓練）时总缺人手。防灾训练不分国籍都可以参加，既能弄清自己的避难场所，又能顺便认识同一条街的邻居，非常实用。日期可以问区役所，或看楼附近的告示板。 - → [东京跑步指南：马拉松、比赛和皇居跑](https://eventstokyo.com/zh/guides/running.md) - → [东京体育](https://eventstokyo.com/zh/sports.md) ## 本地祭典和街坊邻居 你家附近神社的小祭典由当地的町内会主办，抬神轿的也是町内会的成员。加入町内会是自愿的，外国居民也可以加入。想参加的话，提前几周到祭典的帐篷或神社的社务所问问。有些町内会和志愿者团体会借法被（半纏）给新人，并教初学者怎么抬神轿。就算只是看看，祭典也是整条街的人同时出门的难得周末。 夏天公园和学校操场会跳盆舞，谁都可以加入圈子，跟着前面的人学动作就行。秋天各地神社的祭典又是一轮。带上现金买小吃，垃圾带回家或按分类丢进垃圾站，跟帐篷里值班的人打个招呼。下次祭典有人认出你，就是在这里有了归属感的开始。 - 神社海报上写着「祭礼」或「例大祭」的，就是一年一度、神轿出巡的大祭。 - 本地小祭典的摊位基本只收现金。备好硬币和千元纸币会方便很多。 - → [东京祭典全年指南](https://eventstokyo.com/zh/guides/matsuri.md) - → [东京夏日祭典](https://eventstokyo.com/zh/guides/summer-festivals.md) - → [东京祭典与节日活动](https://eventstokyo.com/zh/matsuri.md) ## 社团、跑团和社区讲座 跑步最容易上手。[Namban Rengo](https://namban.org/)是1980年代后期成立的国际跑步俱乐部，多年来一直在工作日晚上练习，之后一起去澡堂再喝一杯。更轻松的跑团会在[代代木公园](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E4%BB%A3%E3%80%85%E6%9C%A8%E5%85%AC%E5%9C%92%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%B8%8B%E8%B0%B7%E5%8C%BA%E4%BB%A3%E3%80%85%E6%9C%A8%E7%A5%9E%E5%9C%92%E7%94%BA2-1)和[皇居](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%E7%9A%87%E5%B1%85%20%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%8D%83%E4%BB%A3%E7%94%B0%E5%8C%BA%E5%8D%83%E4%BB%A3%E7%94%B01-1)外围的环线集合，皇居跑是东京跑者最爱的路线。其他运动可以去区民体育馆或体育中心的个人开放时段，羽毛球、乒乓球、游泳等都很便宜。本地球队和社团（サークル）也常在告示板上招人。 社区中心在23区叫区民センター、地域センター或生涯学習センター，在多摩地区叫公民館，开设书法、烹饪、手工、舞蹈等各种便宜的讲座。讲座会在区报上公布，一般有报名截止日期，热门的还要抽签。上课基本用日语，但老师和同学通常都很有耐心，每周固定上的课是交本地朋友的好办法。准时到场，用一句简单的「はじめまして」打招呼，少量费用准备好现金。 - 去区里的体育馆要带干净的室内鞋。穿外面的鞋不能进场地。 - 热门讲座要抽签。在区报上看清截止日期（締切），早点报名。 - 能用日语做个简短的自我介绍，接下来就算全程说英语也更容易打成一片。 - → [东京跑步指南：马拉松、比赛和皇居跑](https://eventstokyo.com/zh/guides/running.md) - → [在东京一个人去看活动](https://eventstokyo.com/zh/guides/solo.md) - → [东京体育](https://eventstokyo.com/zh/sports.md) - → [东京文化与国际节庆活动](https://eventstokyo.com/zh/culture.md) ## 常见问题 **搬到东京后怎么交朋友？** 选一件固定的事坚持下去，比如社团、每周的课程或志愿者工作。一次性的活动很好玩，但这里的友谊多半是在反复见到同一群人中慢慢建立的。 **东京的本地活动在哪里发布？** 区报、Peatix、connpass、Meetup等平台、本地场地的Instagram，以及神社和町会的告示板。本站也把多个来源的活动汇总成每天更新的列表。 **外国人可以加入东京的町内会吗？** 可以。加入是自愿的，不论国籍，住在当地就能参加。这是参与本地祭典和防灾训练最简单的方式。 **东京有免费的日语课吗？** 有。志愿者运营的日语教室在全市各地的社区中心开课，免费或只收少量费用。可以在东京日语教室网站或区国际交流协会查找。 **可以当东京马拉松的志愿者吗？** 可以，通过官方志愿者俱乐部VOLUNTAINER报名。一般秋天开始登记，普通招募用日语进行。 **加入社团需要会日语吗？** 英语社群不需要，在Meetup上很容易找到。区里的讲座和町会活动用日语，但只要稍微努力、面带笑容，就能沟通得很好。 --- Tokyo Events: https://eventstokyo.com/zh/guides/new-in-tokyo