# 【普拉提】打造终身行走的健康身体！第三季——颈部与头部特别课程
_【ピラティス】一生歩ける体づくり！season3~首・頭~_

- **时间:** 2026年11月14日 10:00 (JST)
- **地点:** 南乌山区民会馆, 世田谷区 — 世田谷区南烏山３丁目２３−７ 芦花パークヒル３ ２階
- **地图:** https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=35.671872,139.607108
- **价格:** 免费入场
- **类别:** 体育与赛事
- **官方网站:** https://peatix.com/event/5175654
- **Tokyo Events:** https://eventstokyo.com/zh/events/season3

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本次小型普拉提工作坊属于终身灵活系列，重点关注颈部与头部。讲师将讲解相关解剖知识，并指导学员正确进行头颈部运动，同时提供个别反馈。人数上限14人，费用包含教材和小吃。

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来源：Tokyo Events — https://eventstokyo.com/zh/events/season3